0919313413
Tầng 1, Số 3, Lô TT-6, khu TĐC 7.3&8.1, tổ 10 Dương Khuê, Phường Mỹ Đình 2, Quận Nam Từ Liêm, Thành phố Hà Nội

6 dấu hiệu cho thấy hệ miễn dịch của bạn đang kém đi

Giữa đại dịch COVID-19, việc đảm bảo sức khỏe ổn định để phòng ngừa dịch bệnh đang là mối quan tâm hàng đầu trên toàn thế giới. Đảm bảo rửa tay đủ 20s, đeo khẩu trang và thực hiện giãn cách xã hội là các biện pháp then chốt nhằm ngăn ngừa sự lây lan của virus. Tuy nhiên, đảm bảo bản thân có một hệ miễn dịch đủ mạnh để chống lại đại dịch toàn cầu cũng là một yếu tố quan trọng không kém.

6 dấu hiệu dưới đây có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn rằng hệ miễn dịch của cơ thể bạn đang cảm thấy không khỏe mạnh:

1. Bạn thường bị stress ở mức cao

Không phải ngẫu nhiên mà bạn thường bị ốm sau khi hoàn thành một kế hoạch lớn ở chỗ làm hoặc trải qua một cú sốc về tinh thần nào đó ở nhà.
Theo nghiên cứu của Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ, căng thẳng trong thời gian dài có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch của bạn.
“Đó là bởi vì căng thẳng làm giảm các tế bào lympho của cơ thể, các tế bào bạch cầu giúp chống lại nhiễm trùng” - Nadia Hasan DO, bác sĩ tại Delancey Internal Medicine giải thích.

2. Bạn hay bị cảm lạnh

Người trưởng thành thường bị cảm cúm 2-3 lần/ năm và thường sẽ tự khỏi sau 7-10 ngày.
“Trong thời gian bị bệnh, hệ thống miễn dịch mất 3-4 ngày để sản sinh ra kháng thể và chống lại yếu tố gây bệnh” - Bác sĩ Hasan giải thích.
Nhưng nếu bạn liên tiếp bị cảm lạnh hoặc bị cảm mãi không khỏi thì rõ ràng đây là dấu hiệu cho thấy bạn có hệ miễn dịch yếu.

3. Bạn hay có vấn đề về đường tiêu hóa

Nếu bạn thường xuyên bị tiêu chảy, đầy hơi hoặc táo bón, đó có thể là dấu hiệu cho thấy hệ thống miễn dịch của bạn đang bị tổn hại.
Nghiên cứu cho thấy, gần 70 phần trăm hệ thống miễn dịch của bạn nằm trong đường tiêu hóa của bạn. Các vi khuẩn có lợi và vi sinh vật sống ở đó bảo vệ đường ruột của bạn khỏi bị nhiễm trùng và hỗ trợ hệ thống miễn dịch.
Việc có ít vi khuẩn đường ruột hữu ích này có thể khiến bạn có nguy cơ nhiễm vi rút, viêm mãn tính và thậm chí là rối loạn tự miễn dịch.

4. Vết thương của bạn thường lâu lành

Da bạn có cơ chế kiểm soát tổn thương sau khi bạn bị bỏng, xước hay cắt vào da. Cơ thể sẽ tăng cường máu chảy đến vị trí vết thương để giúp tái tạo làn da mới.
Cơ chế này phụ thuộc vào hệ thống miễn dịch của bạn. Nhưng ở những người có hệ thống miễn dịch yếu điều này có thể diễn ra chậm hơn.

5. Bạn hay bị nhiễm trùng

Nếu bạn đang phải chiến đấu với sự nhiễm trùng thường xuyên thì đây chính là cảnh báo mà cơ thể đang gửi cho bạn.
Sự suy giảm hệ thống miễn dịch ở người lớn bao gồm:
- Bị nhiễm trùng tai hơn 4 lần/ năm
- Bị viêm phổi hơn 2 lần/ năm
- Bị viêm xoang mãn tính hoặc hơn ba đợt viêm xoang do vi khuẩn/ năm
- Cần hơn 2 đợt kháng sinh liều cao mỗi năm 

6. Luôn luôn thấy mệt mỏi

Nếu bạn ngủ đủ nhưng vẫn cảm thấy kiệt sức, bạn nên nghĩ đến khả năng hệ thống miễn dịch của mình đang bị ảnh hưởng. Đó là bởi vì cơ thể đang tiết kiệm năng lượng để hệ thống miễn dịch có đủ sức chiến đấu với vi khuẩn. 

Trên đây là 6 dấu hiệu dễ dàng để bạn nhận thấy hệ miễn dịch của mình đang suy giảm, điều bạn cần làm là điều chỉnh lại lối sống và bổ sung các chất cần thiết để hệ miễn dịch trở lại bình thường, chống lại các tác nhân gây bệnh bên ngoài.

Bình luận

Phản hồi của khách hàng

ĐIỀU ĐƯỜNG ĐAN CỦA VQC ĐƯỢC CÁC CHUYÊN GIA HÀNG ĐẦU KHUYÊN DÙNG TRÊN SÓNG TRUYỀN HÌNH QUỐC GIA VTV2

Phân tích của chuyên gia về sản phẩm Đông trùng hạ thảo của VQC

Chia sẻ của Chị Nguyễn Thị Thu Nga về các sản phẩm của BKSS

Chia sẻ của Nhà phân phối Nguyễn Tú Phương về các sản phẩm của BKSS

Chia sẻ của Nhà phân phối Nguyễn Bích Thuận về các sản phẩm của BKSS

Chị Nguyễn Thị Dung chia sẻ về sản phẩm của BKSS

Sản phẩm An Kiện Khang lên sóng chương trình Chất lượng cuộc sống VTV3

Chúc mừng cô Đào Lam Anh điều trị khỏi bệnh tiểu đường nhờ sử dụng Điều Đường Đan

https://zalo.me/g/fcnrzq545
G

0919313413
Nhắn tin!